1年中、
健康診断の前
みたいな自分で。
頑張らなくても、
気づいたら身体にいいことをしている。
そんな毎日をつくる会社を、
立ち上げます。
ながたか（永澤 貴昭）大学教員・博士（学術）
専門はスポーツ栄養学
専門はスポーツ栄養学
11月22日の朝、開始のお知らせを1通お送りします。
登録は無料です。支援のお申し込みではありません。
頑張らなくても、
気づいたら身体にいいことをしている。
そんな毎日をつくる会社を、
立ち上げます。
11月22日の朝、開始のお知らせを1通お送りします。
登録は無料です。支援のお申し込みではありません。
01こんな毎日
食べることを、我慢しない。
運動を、義務にしない。
それでも身体が整っていく毎日を、
ふつうに暮らす人の手に届けたいと考えています。
02けれど、現実は
まわりから、こんな声をよく聞きます。
私は大学で、
栄養と運動を教えています。
ある日、階段を使うことが身体にどれだけいいかを、データを見せながら話しました。
学生たちは、うなずいて聞いてくれました。
授業が終わった直後。
教室を出た学生は、全員エレベーターに乗っていきました。
正しいことを伝えるだけでは、
人は動かない。
少し悔しかったです。
でも、その気持ちもよく分かります。
私自身、運動も食事も、ただ好きだからやっていただけでした。
03なぜ続かないのか
「階段の上り下りが、週に1日もできなかった理由」を尋ねた国の調査があります。
スポーツ庁 令和7年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」より
それなら、面倒でなく、時間もかからない形にすればいい。
人は、置かれた環境の
とおりに動きます。
確かな知識が、暮らしの近くにないことです。
何が確からしくて、何がまだ分かっていないのか。
それを見分けた情報は、論文や学会の中にとどまりがちです。
04だから
食べることと、身体を動かすこと。
2つを、ひとつながりで見ます。
「身体活動」は、
運動だけではありません。
通勤、家事、買い物、階段。
毎日の動き（生活活動）も、
立派な身体活動です。
ジムに通わなくても、
毎日の動きを少し工夫するところから。
05私について
スポーツの現場で、
選手の身体づくりを支えてきました。
やりがいのある仕事です。
ただ、届く相手は
どうしても限られます。
論文や学会で得た知識を、
大学の中に置いたままにしたくない。
そう考えて、
会社という形を選びました。
教え子たちが、学んだことを仕事にできる場所にもしたいと思っています。
06クラウドファンディング
内容は準備中のため、変わることがあります。
07よくある質問
まず、ごあいさつの声が届きます。
そのあとは、11月22日の開始のお知らせと、期間中の大事なお知らせだけです。
もちろんです。
読んでもらえるだけで励みになります。
いつでもやめられます。
LINEの画面でブロックするだけです。
CAMPFIREに無料の会員登録をして、コースを選ぶだけです。
手順は、開始のお知らせでご案内します。
社員のみなさんに向けた健康セミナーを準備しています。
先に話を聞きたい方は、LINEに登録したあと「会社」と送ってください。
